Hiểu đúng về cúm mùa và biện pháp phòng ngừa hiệu quả
Bạn đã thực sự hiểu rõ về cúm mùa và cách bảo vệ bản thân cũng như gia đình khỏi loại virus này chưa? Đừng để cúm mùa làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn khi chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh nó!
Cúm mùa là gì?
Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm do virus cúm gây ra, lặp lại hàng năm và có khả năng lây lan nhanh chóng trong cộng đồng. Virus cúm mùa gồm ba chủng chính: cúm A, cúm B và cúm C, trong đó cúm A là chủng phổ biến nhất và thường gây ra dịch bệnh quy mô lớn.
Dịch cúm mùa tại Nhật Bản và toàn cầu
Gần đây, Nhật Bản ghi nhận sự gia tăng đốt biến các ca nhiễm cúm mùa. Tuy nhiên, theo Viện Quốc gia về Bệnh truyền nhiễm Nhật Bản, số ca nhiễm đang giảm rõ rệt nhờ các biện pháp phòng chống. Trong khi đó, CDC Mỹ và các quốc gia châu Âu như Bỉ đang ghi nhận mức tăng cao về số lượng bệnh nhân.
Tính chất nguy hiểm của virus cúm mùa
Nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa cúm mùa và cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, cúm mùa có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, suy hô hàp và thậm chí tử vong, đặc biệt ở những đối tượng dễ tổn thương như trẻ em, người cao tuổi và phụ nữ mang thai.
Nguyên nhân khiến cúm mùa lây lan nhanh
- Thời tiết mùa đông: Khi nhiệt độ giảm, hệ miễn dịch bẩm sinh bị suy giảm, làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
- Tiếp xúc với bề mặt bị nhiễm virus: Virus cúm mùa có thể tồn tại trên các bề mặt và lây qua tiếp xúc tay-mũi-miệng.
- Miễn dịch cộng đồng suy giảm: Sau giai đoạn phong tỏ chống COVID-19, nhiều bà con mất đi khả năng miễn dịch tự nhiên với cúm.
Cách phòng ngừa cúm mùa hiệu quả
- Tiêm vaccine cúm định kỳ: Giúp giảm nguy cơ lây nhiễm và ngăn ngừa biến chứng nặng.
- Giữ vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, hạn chế chạm tay lên mặt.
- Đeo khẩu trang ở nơi đông người: Ngăn virus xâm nhập qua đường hô hàp.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Bằng chế độ dĩnh dưỡng hợp lý, luyện tập thể dục và nghỉ ngơi đầy đủ.
- Tránh tiếp xúc gần với người nhiễm cúm: Hạn chế nguy cơ lây nhiễm trong gia đình và nơi làm việc.
Kết luận
Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả bằng việc tiêm vaccine và thực hiện các biện pháp vệ sinh cá nhân. Hãy bảo vệ bản thân và gia đình bằng những thói quen tốt ngay từ hôm nay!
